روشهای پیشگیری از سرما خوردگی

 
  عامل سرماخوردگی: قریـب بـه 200 نــوع ویــــروس عامل بیماری سرماخوردگی میباشند. آب و هـــوای سرد علت سرماخوردگی نمیباشد. به این عـلت شیـوع ایـن بـیـمـاری در فـصـول ســـرد سال بــیشتر میباشد كه افراد معمولا در محیطهای بسته و در مجاورت یكدیگر بسر میبرند بنابراین سرایت ویروس ســرماخوردگی سهل تر میگردد. علت دیگر آن كاهش رطـوبت هـوا در فـصـول سـرد سـال میـباشد كه سبب خشـكی بیـنـــی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی میگردد.

مدت بیماری: یك تا دو هفته
شروع علائم بیماری: 3-2 روز پس از سرایت بیماری
زمان اوج واگیردار بودن: 4-2 روز پس از ظهور علائم
علائم سرماخوردگی
احتقان بینی، التهاب سینوسها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، كاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی اشتهایی، خستگی و ضعف.
تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

1- تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.
2- سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.

- درد عمومی بدن در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
4- خستگی و فرسودگی شدید در سرماخوردگی وجود نداشته اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
5- سرفه در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
6- عطسه و گرفتگی بینی در سرماخوردگی عادی بوده اما در آنفلوآنزا ممكن است وجود نداشته باشد.
راههای پیشگیری از سرماخوردگی
1- شستشوی دستها.
2- جلوی عطسه و سرفه خود را با دستمال كاغذی بگیرید و نه دستها.
3- دست نزدن به صورت (چون ویروس سرماخوردگی از راه چشمها، بینی و دهان وارد بدن میگردد)
4- نوشیدن آب فراوان.
5- ورزش كردن.
6- سیگار نكشیدن.
7- دوری گزیدن از افراد مبتلا به سرماخوردگی.
8- برخورداری از یك رژیم غذایی معتدل سرشار از ویتامین.
راههای درمان سرماخوردگی
1- مصرف داروهای آسپرین (افراد بالای 20 سال)، استامینوفن، آنتی هیستامینها، اكسپكتورانت.
2- استراحت كردن و گرم نگاهداشتن بدن بسیار مهم میباشد.
3- نوشیدن مایعات گرم مانند سوپ.
4- مصرف موز، هویج و چای.
5- مصرف ویتامین C و روی.
6- هنگام شب می باید یك بالشت اضافی زیر سر قرار داده شود تا گرفتگی بینی كاهش یابد.
7- برای درمان گرفتگی بینی 4/1 قاشق چایخوری نمك و 4/1 قاشق چایخوری جوش شیرین را در 18 اونس آب گرم مخلوط كرده و توسط سرنگ (سوزن جدا شده) به درون بینی وارد كنید.
8- برای كاهش علایم گلو درد یك قاشق چایخوری نمك را در 18 اونس آب گرم مخلوط كرده و غرغره كنید. همچنین میتوانید یك قاشق غذاخوری آب لیمو و یك قاشق غذاخوری عسل را در 2 فنجان آب گرم مخلوط كرده سپس غرغره كنید.
9- بخور اوكالیپتوس علایم گرفتگی بینی را كاهش میدهد.
10- حمام آب گرم بگیرید.
11- تخلیه مرتب بینی در تسریع دفع ویروس از بدن موثر میباشد. 

یک مطالعه تازه نشان می دهد که داشتن فرزندان زیاد برای سلامت والدین، به خصوص مادرها، مضراست

چاره یی جز اجاره دادن رحمم ندارم

اکرم در یکی از شهرک های اطراف کرج زندگی می کند. 35 یا 36 ساله است. سه تا بچه دارد. وقتی به خانه اش وارد می شوم دختر 7 ساله اش وسط اتاق در حال نماز خواندن است. شوهرش دیابت دارد، صورتش باد کرده است. شغلش آزاد است؛ رنگ کار چوب. با 25 سال سابقه کار بیمه نیست. بیش از دو سال است که از کارافتاده و هزینه درمان و زندگی اش را برادر و دوستانش تامین می کنند. این خانواده در یک خانه 65 متری با سه میلیون پول پیش و ماهی 60 هزار تومان اجاره در شهریار کرج زندگی می کند و کلیه هزینه های زندگی به جهت از کارافتادگی و بیماری مرد توسط خانواده و دوستان تامین می شود.

اکرم می گوید؛ چاره یی جز اجاره دادن رحمم ندارم. زندگی ام در دو سال اخیر به نابودی کشیده شده. یک آب خوش از گلوم پایین نرفته. دختر بزرگم باید شوهر کند و دانشگاه برود، پسرم خرج دارد، این دختر کوچک هم که کلاس اول است. نمی شود بدون پول زندگی کرد. شوهرم سال ها کار کرده و این اوضاع و احوال ما است. حالا من کاری از دستم برمی آید که برای زندگی ام انجام دهم. می پرسم؛ مگر شوهرت طی 25 سال، قسمتی از بدنش را برای تامین هزینه های خانواده اجاره داده که تو می خواهی این کار را انجام دهی؟ می گوید؛ کاری از من ساخته نیست تنها می توانم بچه درست کنم.

اکرم تمام مدت که در خانه اش نشسته، نگران و ماتم زده است. دست هایش را می فشرد و سپس دستش را روی فرش می کشد و آشغال های فرش را می گیرد. می گوید؛ مادر شوهرم یک ماهه اینجاست. نباید بفهمد. لطفاً بلند صحبت نکنید، به خاطر دخترهایم این کار را می کنم. مهدی شوهر اکرم می گوید؛ 9 ماه بچه در شکم زن من است. ما با او انس می گیریم و بعد ولش می کنیم بره... او به هر حال بچه منه و ما فکر می کنیم بچه مون مرده. اگر این فکر را نکنم باید برم دنبالش. این پول ما را به عرش نمی رساند. یک نمره از زیر صفر می کشد بالا. اکرم بابت اجاره رحمش پنج میلیون تومان دریافت می کند و کلیه هزینه های زندگی اش از جمله خوراک، اجاره خانه به مدت 9 ماه، مراجعه به پزشک و سایر هزینه ها توسط خانواده درخواست کننده رحم تامین می شود.

این در حالی است که سکینه، زنی که نقش واسطه را بین اجاره کننده و اجاره دهنده رحم بازی می کند، گفت که برای اجاره رحم اکرم هشت و نیم میلیون تومان توافق شده است.

سکینه، واسطه و دلال اجاره رحم

سکینه زنی 35ساله است که نقش واسطه یی بین خانواده اجاره دهنده رحم و والدین (متقاضی) رحم اجاره یی را بازی می کند. او واسطه بین بیمارستان، پزشکان، داروخانه و دو خانواده است. کلیه هزینه ها و پرداخت ها با واسطه این زن انجام می شود.

کلیه هزینه های رفت و آمد، معاینات پزشکی، بردن دارو و مایحتاج به خانواده اجاره دهنده طی 9 ماه بارداری و ارتباط با اجاره گیرنده ها، هزینه هایی است که به این زن پرداخت می شود.

می گوید تا امروز مشکلات زیادی در این رابطه داشته است. در مواردی زنی که رحمش را اجاره داده پس از به دنیا آمدن کودک به او وابسته شده و خود را مادر بچه می داند و حاضر به ترک بچه نیست. در مواردی پدر و مادر بچه در مدتی بعد از انتقال جنین با هم اختلاف پیدا کرده و گاه کار به طلاق می انجامد و بچه را نمی خواهند، در این مرحله تکلیف زن اجاره دهنده و بچه نامشخص است.

شرایط زن اجاره دهنده رحم

سکینه می گوید؛ تمام کارها و ارتباطات توسط من انجام می شود. منظورم تنها مراحل پزشکی و مراقبت ها نیست. باید محضری شود. (بعد از مدتی آشنایی با این زن از زبان خودش متوجه می شوم که محضری وجود ندارد بلکه خود این زن

در حکم محضر است.) این قرارداد بین والدین و زن اجاره دهنده رحم امضا می شود. «البته توافقات طرفین، جداگانه و با واسطه من صورت می گیرد. 500 هزار تومان، روز قرارداد باید پرداخت شود. علاوه بر آن باید مبلغی به عنوان کمک خرجی به زن و خانواده اش پرداخت شود تا روز زایمان.» او ادامه می دهد؛ زن اجاره دهنده باید در استراحت مطلق باشد و نیاز به پرستار دارد. باید هزینه پرستار روزانه داده شود. باید به پزشک برای معاینه رجوع کند که هزینه های پزشکی به عهده والدین است. پس از به دنیا آمدن بچه بقیه پول گرفته می شود. اینکه در رحم زنی بچه یک زوج دیگر رشد کند در فرهنگ ایرانی ناشناخته و حتی تابو است. شوهر اکثریت این زن ها با وجود رضایت کتبی و توافقی که با همسرش داشته زن را در دوران بارداری آزار داده و زن با زخم زبان مواجه است، زیرا برای برخی از این مردان پذیرش این نکته که زنشان بچه مرد دیگری را در رحم دارد، دشوار است. قبل از هر انتقال جنین خانواده زن اجاره دهنده بررسی شده و با بچه های زن نیز گفت وگوهایی انجام می شود. اکثریت این زن ها طی دوران بارداری به بچه وابسته شده و عشق می ورزند. اما مساله مهم برای خانواده اجاره دهنده، مشکلات اقتصادی شدید است که به این شکل فراغتی حاصل شده و وضعیت خانواده بهتر می شود.

حال «رویانا» خوب است